Mi Hot Shala Amsterdam
Resumen
Mi Hot Shala es un estudio de yoga caliente y Pilates en la colonia Condesa, alcaldía Cuauhtémoc. En su oferta publicada el 9 de octubre de 2026 aparecen Bikram Yoga 90, Hatha Yoga, Hot Flow e Inferno Hot Pilates.
Reseñas
4.8 · 135 reseñas en Google
Datos de Google, capturados el 9 oct 2026.
Las reseñas describen a Mi Hot Shala como un estudio enfocado en clases intensas de Bikram y Pilates caliente, con instructores que suelen explicar con claridad, corregir posturas y mantener al grupo motivado. Varias personas destacan que las sesiones son exigentes, pero que el acompañamiento ayuda a seguir la estructura y a progresar; también se repite una valoración positiva de la energía del lugar y de la comunidad.
El calor y la humedad son parte central de la experiencia. Algunas reseñas advierten que la intensidad puede resultar demasiado fuerte para principiantes o para quien busca una clase tranquila. También hay experiencias distintas sobre la temperatura: mientras varias personas la consideran adecuada, otras la sintieron baja en una sesión concreta.
La oferta de clases permite alternar Bikram, Pilates Inferno y otras prácticas, y algunas reseñas valoran la variedad de instructores, sus estilos y el uso de accesorios. Quienes visitan el estudio desde fuera de la ciudad suelen sentirse bien recibidos, y varias personas mencionan que pudieron seguir la clase con apoyo en inglés y español. Las reseñas ofrecen experiencias distintas sobre el idioma y el ritmo de la explicación, así como sobre el estilo del instructor, la intensidad y las condiciones de renta de esterilla y toalla.
El espacio se describe como limpio, agradable y acogedor, aunque también pequeño. Algunas personas mencionan limitaciones para cambiarse o ducharse después de la clase. La atención administrativa recibe comentarios positivos por su disposición a ayudar con reservas y accesos, junto con quejas aisladas sobre trato frío, cobros y la aplicación de reglas de entrada.
Equipo, servicios y políticas
Reservaciones
- RESERVAR ... RESERVA DE LUGAR Estás reservando el lugar
Requisitos
- Es obligatorio el uso de mat (tapete) y toalla para tomar cualquier clase en el estudio
Compra de clases
- Paquetes de 1, 5, 10, 25 y 50 clases, semana de introducción y mes ilimitado disponibles para compra
Lista de espera
- WAITLIST Estás agregandote a la Waitlist de esta clase
Duración de clase
- Bikram Yoga 90 es una sesión de 90 minutos
- Bikram Yoga POWER es una sesión de 60 minutos
- Es una clase de alta intensidad de 55 minutos
Otras condiciones
- Bikram Yoga 90: en 90 minutos se desarrollan 26 posturas (asanas) y dos ejercicios de respiración (pranayamas)
- Inferno Hot Pilates: entrenamiento a intervalos de alta intensidad de bajo impacto que combina principios del Pilates y del método Tábata, con cardio y tonificación muscular
- MEMBRESÍA LAPSO STUDIOS Para mayor información presentarse en Front Desk
Sobre el estudio
Mi Hot Shala Amsterdam ofrece Bikram Yoga 90, Bikram Yoga POWER, CORE 40, Hot Barre Fit e Inferno Hot Pilates. En su sitio, describe Bikram Yoga 90 como una clase de 90 minutos a 40 °C y 40 % de humedad, con 26 posturas y dos ejercicios de respiración; Bikram Yoga POWER dura 60 minutos en las mismas condiciones. CORE 40 sigue el linaje de Bishnu Ghosh, trabaja el core con «26 + 20 posturas» y se hace a 37 °C. Hot Barre Fit combina ballet, Yoga y Pilates en 55 minutos a 37 °C. Inferno Hot Pilates combina HIIT de bajo impacto, principios de Pilates y Tabata en una sala a 35 °C y 40 % de humedad.
Mi Hot Shala Amsterdam está en Ámsterdam 79, interior 203, colonia Condesa, Cuauhtémoc, C.P. 06100. Puedes reservar en línea en mihotshala.com. Teléfono: +52 55 8926 1003. Correo: hola@mihotshala.com. Instagram: @mihotshala.
En la página de compra de Mi Hot Shala Amsterdam aparecen estos productos: semana de introducción, con máximo de una clase al día durante 7 días; clase individual, con vigencia de 7 días; paquetes de 5, 10, 25 y 50 clases, con vigencias de 30, 60, 120 y 180 días; y membresía mensual ilimitada, con vigencia de 30 días. Las clases con maestros externos se pagan en recepción.
Preguntas frecuentes
¿Tienen lista de espera?
Pregúntale al estudio si puedes anotarte a una lista de espera.
¿Qué disciplinas y clases ofrece Mi Hot Shala?
Al 9 de octubre de 2026, la oferta publicada incluye Bikram Yoga 90, Bikram Yoga POWER, CORE 40, Hatha Yoga, Hot Flow, Hot Barre Fit, 108 saludos al sol e Inferno Hot Pilates.
¿Cuánto dura una clase de Bikram Yoga 90?
La sesión de Bikram Yoga 90 dura 90 minutos e incluye 26 posturas y dos ejercicios de respiración.
¿Se pueden reservar las clases en línea?
Sí, la reserva de lugar de las clases se realiza en línea.
¿Es necesario llevar tapete y toalla?
Sí, el uso de mat (tapete) y toalla es obligatorio para tomar cualquier clase en el estudio.
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